6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Причины возникновения мокроты в горле и эффективные методы лечения

Как избавиться от мокроты и слизи в горле, причины и лечение

Мокрота – это секрет, который производится в бронхах, пройдя через дыхательные пути, к нему добавляется носовая слизь. Обычно такие выделения прозрачные, но если человек курит или работает в запыленных условиях, то жидкость может иметь серый оттенок. Нередко происходит, что слизь в горле вовсе не отхаркивается.

Причины мокроты в горле

Обычно скопление мокроты происходит в качестве симптома какого-либо заболевания. При кашле слизь можно легко выплюнуть, но если простудные симптомы отсутствуют и мокрота становится сухой, избавиться от нее сложнее.

Чаще всего такой симптом связывается с ЛОР-заболеваниями, но бывают и другие варианты.

Возможные заболевания

Если мокрота в горле присутствует постоянно, но выраженного кашля нет, это указывает на следующее:

  • бронхит – из-за воспаления бронхи начинают усиленную выработку слизи, которая носит периодический характер;
  • аллергия – аллергики не понаслышке знают, что такое мокрота. Она появляется практически с каждым цветением или из-за других провоцирующих факторов, плюс ко всему при этом начинает закладывать нос;
  • гормональный сбой или проблемы с обменом веществ – эти пункты нередко сопровождаются повышенной потливостью и сильной работой бронхов, во время чего они выделяют слизь. Также периодически замечается появление кашля;
  • воспалительные процессы горла – в такой ситуации появление мокроты лишь усиливает болезненные ощущения и усугубляет воспаление;
  • ринит – данное заболевание всегда сопровождается большим дискомфортом, появлением густой мокроты. Обычно ее сложно отхаркнуть, из-за чего она оседает на стенках глотки и продолжает стоять комом.

Помимо перечисленных пунктов, причиной может стать заражение человека инфекционным заболеванием, также нередко это может быть последствием бронхиальной астмы.

Симптомы

К основным симптомам появления мокроты относится щекотание в горле и першение, появляется ощущение, что в глотке начинает застревать комок. Пациент чувствует, как слизь находится в области носоглотки и скатывается в гортань. Выводить ее бывает крайне сложно.

При этом процесс ухудшается с наступлением вечера, когда больной принимает горизонтальное положение, а после сна мокрота скапливается и откашлять ее становится легче.

Внимание! Нередко наблюдается ухудшение аппетита и тошнота, иногда даже рвота. Во время перечисленных выше заболеваний слизь в горле застаивается, перестает выходить, создается благоприятная среда для микробов и бактерий, что влечет за собой появление хронических болезней, лечить которые нужно незамедлительно.

К какому врачу обратиться?

Существует целый список врачей, к которым можно обратиться при возникновении мокроты, все зависит от симптомов и области заболевания:

  1. ЛОР. Слизь продолжительно выделяется при таких заболеваниях, как фарингит, ринит, тонзиллит. В этом случае помочь сможет только ЛОР;
  2. аллерголог. Для людей, которым знакома аллергия, появление мокроты тоже не станет удивлением, при этом нужно избавиться от аллергических побудителей;
  3. гастроэнтеролог. При воспалениях желудочно-кишечного тракта нередко может наблюдаться выброс желудочной слизи вверх. Это происходит при гастритах, язвах желудка и эзофагитах;
  4. пульмонолог. Данный специалист поможет при бронхите, пневмонии и туберкулезе.

При других заболеваниях можно обратиться к терапевту, который по симптомам уже определит, к какому врачу стоит обратиться.

Диагностика

После обращения к специалисту назначается ряд специальных анализов, с помощью которых можно понять характер болезнетворных бактерий, причину появления и итоговый диагноз. На фоне результатов анализа и тщательного осмотра врач назначит лечение или дополнительное обследование при возникновении неточностей.

Как лечиться?

Медикаментозное лечение

При обнаружении мокроты для облегчения симптомов назначают гомеопатические препараты, такие как Синупрет или его аналоги. Таблетка поможет снять отек, а значит, улучшить возможность вытекания мокроты, и очищать организм от нее. При этом выводиться слизь начнет через нос, не задевая глотку.

После назначения облегчающих препаратов необходимо вылечить сам очаг заболевания, в зависимости от обнаруженных расстройств.

Народные средства

В домашних условиях также можно справиться с данным симптомом, но стоит понимать, что больной только убирает мокроту, а с причинами появления не борется. Если это простудные заболевания, то вылечиться часто можно и в домашних условиях, но если вопрос серьезней, то без помощи специалиста лучше не обходиться.

Как избавиться от мокроты в домашних условиях?

Первое, что необходимо сделать, если возник вопрос, как избавиться от слизи в горле, – отказаться от курения и алкоголя. Эти два фактора усугубляют всю проблему, с их наличием избавиться от мокроты будет крайне сложно.

После чего есть еще несколько важных правил:

  • пейте больше воды. Не стоит забывать, что организм на 80% состоит из воды, отчего при регулярном ее употреблении в достаточном количестве даже мокрота станет переноситься легче;
  • чай с медом и лимоном. Кислота разжижает мокроту и улучшает ее выход, а мед смягчает горло, и оно перестает болеть;
  • любые теплые напитки помогут разбавить и быстро убрать мокроту из горла;
  • от молочных продуктов лучше отказаться на время, они лишь способствуют выделению слизи;
  • горячий душ поможет смягчить мокроту, значит, ее будет легче вывести из организма;
  • выделения всегда нужно выплевывать – это важное правило, игнорировать которое запрещено. Следует носить с собой сухие салфетки или платочек, чтобы не скапливать вредную слизь.
Читать еще:  Содовый раствор для полоскания горла

Полоскания

В качестве раствора для процедуры отлично подойдет солевой вариант: столовую ложку соли развести в стакане теплой воды. Проводить процедуру нужно не менее 2 раз в день.

Еще одним проверенным вариантом является такой вид раствора: в стакане теплой, предварительно прокипяченной воды разводится чайная ложка соды и чайная ложка настойки календулы. Полоскание поможет не только размягчить мокроту и улучшить ее выведение, но и убить микробов.

Ингаляции

Подышать над картошкой – старый бабушкин рецепт, он, как ни странно, всегда работает при такой проблеме, как вязкая мокрота в горле, которая не отходит. Необходимо отварить картофель в кожуре до состояния наваристости, остудить кастрюлю с полученной водой до 30-40 градусов, наклониться над емкостью и накрыть голову полотенцем. Важно понимать, что пар должен быть не обжигающим, достаточно, чтобы он просто был теплым.

Справка! В качестве ингредиентов для ингаляций можно использовать эфирные масла (чайного дерева, эвкалипта, пихтовое), просто добавляя их в горячую воду непосредственно перед процедурой.

И можно использовать отвары полезных трав, таких как ромашка, календула, или даже целые сборы.

Компрессы

Компресс № 1: эффективным лечением при простудной мокроте, которое улучшит откашливание, станет уксусный компресс. Уксус с водой разводится в пропорции 1:3, после чего в растворе смачивается махровое полотенце или марля, свернутая в несколько слоев.

Смоченная тряпочка прикладывается к груди и приматывается с помощью бинта, после чего больного необходимо укрыть теплым одеялом или просто тепло одеть. Выполняется процедура в течение трех часов.

Компресс № 2: мед тоже поможет справиться с мокротой, для этого область груди смазывают небольшим количеством меда и покрывают все марлей и махровым большим полотенцем или обматывают теплым шарфом. Процедуру лучше проводить на ночь, чтобы лежачий пациент находился с таким компрессом не менее семи часов, и снять на утро.

Что делать при мокроте у ребенка?

При обнаружении выделения слизи у ребенка следует немедленно обращаться к врачу, потому что детский организм очень хрупкий, в отличие от взрослых, а причин заболевания может быть множество.

После того как доктор назначил лекарства, можно помогать лечить народными средствами, чтобы облегчить выведение мокроты. Таким средством может стать:

  • обычный мед, достаточно просто принимать его по чайной ложечке трижды в день, и откашливаться станет легче;
  • мед можно развести с клюквенным соком в пропорциях 1:1 или в таких же количествах с соком алоэ, также давая такое средство ребенку по чайной ложке три раза в сутки;
  • ромашковый или мятный чай в небольших количествах должен появиться в рационе на период болезни.

Возможные осложнения

Если игнорировать появление мокроты, надеясь, что все самостоятельно пройдет, начнут образовываться осложнения. В первую очередь уже имеющееся заболевание может стать хроническим, и потом будет мучить на протяжении всей жизни.

Мокрота – это благоприятная среда для бактерий, если ее не отхаркивать или даже сглатывать, вредная слизь попадает в желудок, после чего могут развиться воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Любое заболевание требует незамедлительного лечения, даже если оно кажется незначительным, на самом деле проблема может таиться глубже и быть опаснее.

Профилактика образования слизи в горле

Профилактика любых заболеваний всегда начинается с повышения иммунитета и улучшения состояния организма в целом. Можно привести несколько правил, которых стоит придерживаться, чтобы свести к минимуму риск появления мокроты:

  • правильное питание, без него не обходится ни один совет о здоровье, стоит отказаться от фаст-фудов, мучного, частого употребления сладостей и ограничить в рационе жирную, жареную и копченую пищу;
  • в день пить не менее 2 литров чистой воды;
  • если имеется аллергия, следует держаться подальше от провоцирующих факторов;
  • отказаться от сигарет и алкоголя;
  • при начальных стадиях появления мокроты можно сразу начать полоскать горло. Если в течение 2-3 дней ситуация не улучшается, тогда самое время обратиться к врачу.
Читать еще:  Чем можно и нельзя лечить горло у ребенка до года

И важно помнить, что игнорирование заболевания ни к чему хорошему не приводит, медицина давно шагнула вперед и нашла варианты быстрого выздоровления. Чем раньше начнется лечение, тем больших проблем можно избежать.

Причины возникновения мокроты в горле и эффективные методы лечения

Мокрота, которая может скапливаться в горле, представляет собой слизь, которая образуется в трахеобронхиальном дереве, в ней также присутствуют примеси слизи из пазух носа, слюна и вода.

Мокрота доставляет немало неудобств: ее скопление в горле приводит к появлению влажного кашля дискомфорту, у детей скопление мокроты может спровоцировать рвоту. Важно знать, от чего она появляется, каковы защитные механизмы организма, и что нужно делать, чтобы убрать мокроты и обеспечить нормальную работу дыхательных путей.

Причины образования мокроты

Мокрота в горле может быть признаком и спутником разных заболеваний

Мокрота в горле, причины образования которой могут быть самыми разными, обычно является естественной реакцией организма на болезнетворные микроорганизмы и воспалительные процессы.

Важно не только освободить от нее дыхательные пути, но и устранит саму причину, по которой она появляется, чтобы обеспечить комфортное самочувствие и спокойное дыхание.

Рассмотрим подробнее основные причины появления мокроты:

  • Воспалительные процессы в дыхательных путях. Мокрота помогает организму справиться с простудой, также она возникает при ОРВИ, ларингитах, тонзиллитах, трахеитах, она появляется на начальной стадии бронхитов. Мокрота является только одним из симптомов заболевания, она сопровождается кашлем, повышением температуры и другими признаками. Она исчезает, как только организму удастся победить болезнь, после чего дыхательные пути вновь будут свободными. Если же мокрота образуется постоянно, необходимо искать дополнительные причины.
  • Курение или вдыхание загрязненного воздуха. При курении слизистая дыхательных путей постоянно раздражается, что приводит к обильному образованию слизи. Мокрота начинает скапливаться в горле, и человек постоянно пытается откашляться. Аналогичный процесс возникает при дыхании воздуха, с повышенным содержанием частиц пыли и других примесей, например, на предприятии.
  • Хронические воспалительные процессы, такие как ринит, синусит, гайморит. При таких заболеваниях в носоглотке образуется большое количество слизи, которая доставляет больному немало неприятных ощущений.
  • Заболевания легких. Мокрота различается по характеру и консистенции, поэтому ее анализ является одним из методов диагностики: вязкая мокрота появляется у больных бронхиальной астмой, слизь «ржавого» оттенка возникает при воспалении легких, пенистая мокрота – признак отека и т. д. Лечение зависит от поставленного диагноза, необходимо срочное обращение к специалисту.
  • Аллергические реакции на многие раздражители. Они проявляются постоянным ринитом с образованием слизи в полости носа, она скапливается в горле и мешает нормальному дыханию.

Таким образом, причины появления мокроты в горле могут быть очень разными, и ванна правильная постановка диагноза перед назначением лечения. Самостоятельные попытки от нее избавиться затягивают время настоящего лечения, поэтому возможны опасные для здоровья пациента осложнения. Заболевания легких прогрессируют быстро, отсутствие врачебной помощи может стать причиной летального исхода.

Признаки мокроты в горле

Только врач поле тщательного осмотра может поставить диагноз и назначить лечение

Важно правильно описать имеющиеся симптомы, чтобы помочь врачу поставить точный диагноз и получить соответствующее лечение. Как правило, больные обращаются с жалобами на типичные признаки воспалительного процесса в дыхательных путях. Возникает ощущение комка в горле, он мешает сглатывать и затрудняет дыхание. Человек обычно пытается освободить дыхательные пути при помощи кашля или проглотить слизь, однако это получается не всегда.

Если мокрота становится густой и вязкой, избавиться от нее трудно: она может спровоцировать тошноту или вызвать рвоту. Если она возникает как естественная реакция организма на начало воспалительного процесса, она будет более жидкой, избавиться от нее с помощью кашля значительно проще.

Врач определяет наличие заболевания дыхательных путей по целому ряду признаков: это повышенная температура, обще самочувствие, кашель, наличие головной боли, насморка

и т. д. Важно правильно назвать продолжительность заболевания: если мокрота в горле возникает постоянно, речь идет о хроническом воспалительном процессе, который может потребовать долгого лечения. При подозрении на заболевания легких, пациента направят на флюорографию, а также на анализ крови и дополнительные лабораторные исследования.

Врачебные методы лечения

Чтобы избавиться от мокроты в горле лечение должно быть комплексное

Читать еще:  Что делать при ангине

Поскольку мокрота не является самостоятельным симптомом, лечение мокроты в горле назначается в соответствии с поставленным диагнозом. Задача врача – не временное облегчение самочувствия, а полное излечение больного и прекращение воспалительного процесса.

Для этого обычно применяются следующие методы лечения:

  • Полоскания антисептическими растворами. Для лечения воспалений применяют Мирамистин, Йокс, Гексорал и другие антибиотики. Самостоятельно назначать их нельзя: все антибиотические препараты имеют целый ряд противопоказаний, и определить подходящее лекарство может только врач. Особенно это важно для маленьких детей и беременных женщин.
  • Спреи и пастилки для борьбы с инфекционными заболеваниями. В их числе Каетон, Ингалипт и другие, большинство пастилок и спреев направлено на временное облегчение самочувствия, поэтому только их применения недостаточно.
  • Иммунномодуляторы — препараты, способствующие укреплению защитных сил организма. Применение таких лекарств способствует излечению естественных путем без использования сильнодействующих антибиотиков, негативно влияющих на микрофлору.
  • Растительные средства, способствующие отделению слизи и ее боле продуктивному отхаркиванию. Их назначают при сухом кашле, который не помогает самостоятельно избавиться от мокроты. Основные препараты — Тонзипрет, Тонзилгон, Синупрет и многие другие.

Любые методы лечения мокроты в горле назначаются в комплексе. Пациенты должны полностью отказаться от курения, необходимо обеспечить здоровые условия для работы дыхательной системы.

Народные методы лечения

Лучшие советы и рецепты народной медицины

Лечение мокроты в горле народными средствами – это лишь дополнение к основным лекарствам, но не замена традиционного лечения. Многие народные лекарства имеют свои противопоказания и вызывают аллергические реакции, поэтому перед их использованием необходима консультация специалиста.

Можно назвать несколько наиболее безопасных и эффективных народных лекарств, позволяющих очистить горло и улучшить самочувствие:

  • Полоскания с морской солью, питьевой содой, отваром ромашки. Они способствуют освобождению глотки от скопившейся мокроты, и больной почувствует облегчение сразу после проведения процедуры. Полоскания допустимы для детей старше 2 лет: ребенку нужно объяснить, что раствор нужно не проглатывать, а выплевывать.
  • Тертая черная редька, смешанная с медом. Это проверенное временем народное средство, способствующее облегчению кашля и отведению мокроты, смесь принимают по одной ложке три раза в день. Важно помнить, что мед – сильный аллерген, особенно часто аллергические реакции на него проявляются у детей.
  • Измельченный лист алоэ с медом – еще одно сильное средство, способствующее успешному лечению воспалительных процессов. Алоэ – кладезь ценных лекарственных веществ, смесь принимают по столовой ложке дважды в день.
  • Свежие лепестки календулы, смешанные с чайной ложкой меда. Такую смесь принимают по половине чайной ложки утром и вечером.
  • Эффективным методом лечения являются ингаляции с помощью горячего пара, проверенным «бабушкиным» методом является ингаляция паром от горячей картошки.

Это только некоторые народные средства, применяемые при лечении заболеваний дыхательных путей. Их необходимо дополнить приемом традиционных лекарств и скорректировать образ жизни пациента. Больному прописывают обильное питье, необходимо на время отказаться от физических нагрузок. Необходимо избегать переохлаждений, чаще принимать водные процедуры.

Лечение мокроты в горле у детей

Дети чаще всего жалуются на появление неприятного комка в горле при синуситах, тонзиллитах, кроме того, густая мокрота появляется при хроническом аденоидите. Во всех случаях обязательно посещение врача-педиатра: он поставит точный диагноз и назначит лечение. При хронических воспалительных процессах показано хирургическое удаление миндалин. Если причиной появления слизи является насморк или фарингит, будет назначено консервативное лечение мокроты у детей.

При трахеитах и начальных стадиях бронзита врач пропишет муколитические препараты и назначит ингаляции. В домашних условиях их можно проводить при помощи небулайзера, также применяются паровые ингаляторы. Дополнительно ребенку будет назначен массаж, а также специальная гимнастика, способствующая ускоренному отведению мокроты из дыхательных путей.

Народными методами лечения воспалений у детей является теплое молоко с медом, мед в сочетании с соком алоэ или брусники, теплая минеральная вода, чай с отваром ромашки и мяты.

Все эти средства можно использовать только под контролем врача, так как большинство народных лекарств являются сильными аллергенами. Возможна индивидуальная непереносимость.

Для малышей очень важна своевременная очистка носовой полости от скопившейся слизи. Если не убирать ее вовремя, она приводит к образованию корочек, и с забитым носом младенцу будет трудно дышать. Лучшее решение – приобрести компактный и удобный в использовании аспиратор: с его помощью носовая полость эффективно очищается, и ребенок получит возможность нормально дышать носом.

Полезное видео — Бронхит: что делать с мокротой

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

10 проверенных способов быстро избавиться от слизи в горле

Слишком много слизи в горле может быть крайне неприятным.

Скапливающаяся мокрота вызывает дискомфорт и ощущение, будто что-то застряло, а также постоянное желание прочистить горло.

Во многих случаях причиной становится инфекция верхних дыхательных путей, однако часто виновниками также являются аллергии, астма, изжога и другие факторы.

Кашель не всегда помогает избавиться от слизи, поэтому важно понять причину появления избыточной мокроты.

Что такое мокрота

© Hank Grebe/Getty Images

Наше тело вырабатывает слизь, которая покрывает определенные протоки, например, дыхательные и пищеварительные пути, защищая и поддерживая определенные функции.

Эта слизь мешает бактериям и вирусам вызывать инфекцию.

Более того, в нашем организме производится около литра мокроты ежедневно.

Чаще всего мы этого не замечаем, но, когда слизь становится густой, приобретает необычный цвет, например, желтый, зеленый или коричневый, то она уже может представлять проблему.

Постоянно скапливается слизь в горле: причины

Причин чрезмерного выделения слизи может быть несколько:

Изжога или кислотная отрыжка

© Thunderstock/Getty Images Pro

Многие люди, которые жалуются на слизь в горле, не подозревают, что у них, на самом деле, изжога или кислотный рефлюкс.

Он возникает, когда содержимое желудка попадает в горло, вызывая неприятные ощущения, из-за которых вам хочется прочистить горло. При этом вы можете ощущать жжение либо не чувствовать этого.

По мере того, как раздражается горло и гортань, накапливается слизь, и вы можете испытывать симптомы, похожие на признаки простуды, например, кашель, дискомфорт в горле и проблемы с носовыми пазухами.

Аллергия

Количество мокроты также повышается при воздействии аллергенов. Если у вас есть аллергия на пыльцу, пыль, перхоть животных и плесень, то эти аллергены могут раздражать заднюю часть горла, из-за чего вырабатывается больше слизи.

Бронхиальная астма

Хотя астма часто сопровождается дыханием с присвистом и частым кашлем, астматики часто сталкиваются с такими симптомами, как избыточное выделение мокроты, которое сопровождается симптомами, похожими на аллергию.

Инфекции

Различные инфекции верхних дыхательных путей и горла могут приводить к избытку слизи.

Когда бактерии или вирусы вызывают инфекцию, организм начинает производить больше слизи, чтобы задержать и уничтожить микроорганизмы. Например, при синусите воспаляются слизистые оболочки носовых пазух, они могут опухать и наполнятся слизью. При этом с носоглотки может стекать густая и более темная мокрота.

Ангина, вызванная бактериальной инфекцией, также может привести к большому количеству слизи в горле, стекающей с горла.

Ларингит — инфекция гортани, которая сопровождается воспалением, раздражением и отеком, может стать причиной появления слизи и постоянного желания прочистить горло.

Сухость

© Tharakorn/Getty Images Pro

Густая слизь также может быть признаком того, что ваши слизистые оболочки слишком сухие.Причиной могут быть:

  • Сухая среда в помещении из-за использования нагревателей или кондиционеров
  • Недостаточное потребление воды и других жидкостей

Увлечение такими напитками, как кофе, чай и алкоголь, из-за которых вы можете терять жидкость

Прием некоторых лекарств (например, препараты от гипертонии)

Курение

Курение раздражает легкие и приводит к появлению мокроты темного цвета как в дыхательных путях, так и в горле.

Кроме излишков слизи, курение приводит к тому, что сама слизь становится гуще. Так как курение повреждает систему очищения легких, вам сложнее избавляться от густой слизи.

Из-за этого курильщики часто кашляют, а также сталкиваются с другими проблемами со здоровьем, такими как частые инфекции, пневмония, рак и эмфизема.

Определенные продукты

Некоторые продукты способствуют сгущению слизи, и вызывают желание чаще прочищать горло. Вопреки распространенному мнению молочные продукты не приводят к формированию избытка слизи, хотя и могут делать ее гуще.

Если же у вас есть непереносимость лактозы, то потребление молочных продуктов может вызывать избыток слизи в горле.

Беременность

Из-за гормональных изменений во время беременности может увеличиваться выработка слизи, которая стекает по задней стенке горла.

Вдыхание токсинов

Некоторые химические вещества, включая пары краски и бытовые чистящие средства, раздражают носовые проходы и увеличивают скапливание слизи в горле.

Они также могут приводить к другим проблемам с дыханием, например, жжению во рту, кашлю, головным болям, появлению желтой или зеленой слизи. В случае контакта с токсичными веществами, нужно всегда надевать маску и постараться как можно скорее удалиться в вентилируемую область.

Как избавиться от скопления слизи в горле

К счастью существует несколько эффективных средств, которые помогут вам избавиться от излишков слизи в горле в домашних условиях.

1. Полоскания соленой водой

Полоскания горла соленой или морской водой — самый простой и безопасный способ, который помогает практически сразу избавиться от слизи в горле.

Соленая вода способствует движению и удалению слизи, но важно не переборщить с количеством соли, иначе это может вызвать еще большую сухость.

Растворите ½ или 1 чайную ложку гималайской или морской соли в стакане воды.

Добавьте щепотку соды.

Полоскайте этим раствором горло несколько раз в день.

2. Дышите паром

Этот способ помогает открыть носовые проходы и разжижает мокроту в горле, очищая его.

Найдите достаточно большую миску или кастрюлю и наполните ее горячей кипяченной водой.

Не нужно дышать кипятком, температура пара должна быть не выше 50-70 градусов по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги.

Чтобы улучшить попадание пара к носовым проходам, накройтесь полотенцем и наклонитесь (но не очень близко) к миске.

Сядьте удобнее, чтобы вам никто и ничто не мешало.

Можете также добавить в воду эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра, шалфея и лаванды, которые также очищают воздух от аллергенов, предотвращают простуду и инфекции дыхательных путей.

Вы можете дышать теплым паром, принимая горячую ванну или воспользовавшись ингалятором.

3. Промывайте нос

Используйте специальный чайничек, шприц без иглы и наполните его солевым раствором или воспользоуйтесь готовым спреем, который продается в аптеке.

Для приготовления домашнего раствора растворите 1 чайную ложку соли и растворите в стакане дистиллированной воды (240 мл).

Над раковиной наклоните голову на одну сторону и поместите носик чайничка в одну ноздрю, постепенно заливая раствор так, чтобы он выходил из нижней ноздри.

Повторите с другой стороной.

4. Имбирь

Имбирь известен противовоспалительными и противовирусными свойствами. Кроме того, это природное противозастойное средство, которое с давних времен использовали для профилактики простуды и гриппа.

Исследование, опубликованное в Журнале Этнофармакологии показало, что горячий имбирный чай эффективно борется с инфекциями верхних дыхательных путей.

Натрите небольшой кусочек свежего имбиря (около 3 см) на терке и залейте кипятком. Накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут.

Пейте имбирный чай 2-3 раза в день, добавив туда лимон или мед по вкусу.

5. Куркума

Куркума содержит куркумин — соединение, обладающее антисептическими и целебными свойствами. Она помогает уменьшить количество слизи, убивая бактерии, вызывающие избыточное производство слизи.

1 ч. ложка куркумы

¼ чайной ложки соли

1 стакан теплой воды

Добавьте 1 чайную ложку куркумы в стакан теплой воды.

Добавьте щепотку соли (примерно ¼ чайной ложки).

Хорошо перемешайте и полоскайте горло 3-4 раза в день для разжижения мокроты в горле.

6. Мед с лимоном

Натуральный сырой мед обладает природными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, и оказывает смягчающее воздействие на горло.

Канадские исследователи обнаружили, что даже одна порция меда помогает уменьшить выделение слизи и кашель. Более того, мед оказался эффективнее препаратов от кашля, уменьшая частоту этих симптомов.

Лимон богат витамином С, укрепляет иммунитет и избавляет от заложенности.

Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки лимонного сока в стакан воды.

Пейте этот напиток несколько раз в день для облегчения заложенности.

Также вы можете принимать столовую ложку натурального меда 2-3 раза в день, пока не избавитесь от постоянного желания прочищать горло.

7. Немного остренького

Острый перец, хрен, горчица и васаби помогают практически мгновенно избавиться от заложенности.

Если вы хорошо переносите острые продукты, это является натуральным способом облегчить воспаление и предотвратить накопление избыточной слизи.

Исследование капсаицина и аллилгорчичного масла показали, что оба эти вещества, содержащиеся в острых продуктах, уменьшают выделение мокроты и воспаление.

8. Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает восстановить щелочной баланс в организме, предотвращая производство большого количества слизи.

Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.

Выпивайте этот напиток 2-3 раза в день, пока не избавитесь от избытка мокроты.

Также вы можете полоскать этим раствором горло.

9. Больше пейте воду

Очень важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать мокроту и не позволять ей накапливаться в горле.

Старайтесь выпивать 2 литра жидкости в день, включая воду, чай, супы и другие напитки.

Выбирайте травяные напитки, помогающие избавиться от чрезмерной мокроты, такие как чай из ромашки или куркумы.

10. Чаще пойте

Напевание песни заставляет ваше горло вибрировать, эффективно разрушая мокроту. Выберите любимую песню и напевайте в течение 1-2 минут.

После этого выпейте немного воды. Это должно прочистить горло.

Такой способ отлично работает, если у вас не болит горло. Если же напевание вызывает дискомфорт, попробуйте один из вышеперечисленных способов.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств необходимо проконсультироваться со специалистом!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector