0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Проблематика самостоятельного лечения орви

Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь

Учёные помогут избавиться от симптомов всего за пару дней.

Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы. Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны. Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.

Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа

И ОРВИ, и грипп — респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ — заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, пневмонии, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.

Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал Cold Versus Flu — простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.

1. Начало заболевания

При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем — незначительная боль в горле, чуть позже — небольшая температура…

Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.

2. Температура

При ОРВИ она относительно невысока — 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.

3. Насморк

При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.

Гриппу же насморк не присущ. Лишь в некоторых случаях он появляется на 2–3-й день.

4. Боль в горле

Этот характерный, практически обязательный для ОРВИ симптом при гриппе (по крайней мере, на его старте) почти не встречается.

5. Кашель

При ОРВИ не обязателен. Грипп же сопровождается кашлем почти всегда. И часто этот симптом болезненный.

6. Дискомфорт в глазах

Во время ОРВИ встречается нечасто, а если появляется, то кажется, будто в глаза сыпанули песка.

А вот грипп затрагивает органы зрения почти всегда. Это проявляется резью, покраснением, слезотечением и светобоязнью.

7. Другие симптомы интоксикации

Как правило, ОРВИ даёт о себе знать мягко: некоторой слабостью, разбитостью, возможно, лёгким головокружением. Грипп же выступает сразу по многим фронтам: озноб, головная и мускульная (как после тяжёлой тренировки) боль, ломота в суставах сопровождают заразу со старта.

Какое лечение ОРВИ точно работает

Если вы убедились, что у вас именно ОРВИ, а не грипп, вот семь эффективных и научно подтверждённых способов Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt облегчить симптомы.

1. Больше пейте

Достаточное количество влаги в организме — необходимое условие, чтобы ускорить выздоровление. Дело в состоянии слизистых оболочек.

Слизь — например, те самые сопли в носу — мощный защитный инструмент иммунитета.

Она задерживает вирусы на самом входе в организм. Возможно, ваше тело уже почти справилось с попавшей в него ОРВИ, но вы снова и снова вдыхаете воздух, где есть инфекция, а слизистая оболочка пересушена, истончена, и в кровь попадает новая порция вируса, из-за чего выздоровление затягивается.

Чтобы поддерживать слизистую увлажнённой, пейте больше. Вода, сок, бульон, вода с мёдом и лимоном, компот — любой из этих напитков поможет не допустить обезвоживания. А вот алкоголя, кофе, газировки лучше избегать: они могут ускорить выведение жидкости.

2. Контролируйте влажность в помещении

Сухой воздух пересушивает слизистую. Это замечание особенно актуально зимой, когда влажность в отапливаемых домах падает до 15–20%.

Вам же нужно поддерживать её на уровне 40–60%. Чтобы сделать это, установите увлажнитель или воспользуйтесь любым другим доступным и бесплатным способом.

3. Промывайте нос солевым раствором

Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.

Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.

4. Проветривайте помещение

Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание — верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.

5. Гуляйте на свежем воздухе

Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.

6. Облегчите боль и дискомфорт

На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.

Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.

Если речь идёт об общем недомогании — одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли — примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.

А температура при ОРВИ — благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.

При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа — они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не навредить и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.

7. Отдыхайте

Поваляться в постели или на диване — лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.

Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?

Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит

Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.

1. Приём антибиотиков

Антибиотики — они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы — бактерии. Но не на вирусы.

Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.

В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим. Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.

2. Приём противовирусных

Не существует противовирусных средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум — их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.

3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств

Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать

Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.

Витамин С

Его приём не помогает предотвратить заболевание. Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? продолжительность и тяжесть симптомов. Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми — например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.

Эхинацея

Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt никакой пользы от приёма этого растительного средства.

Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.

Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.

Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.

В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит — обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.

5 серьезных ошибок при лечении ОРВИ

Пик заболеваемости острой респираторной вирусной инфекцией приходится на вторую половину зимы. Название ОРВИ объединяет целую группу простудных болезней, которые поражают верхние дыхательные пути. Возбудители передаются воздушно-капельным путем, часто провоцируют серьезные осложнения.

Большинство людей лечат ОРВИ стандартными методами, подавляя распространение вируса в организме. Они ставят задачу снять симптомы и быстрее вернуться к работе, не задумываясь о последствиях неправильной терапии. Врачи выделяют 5 распространенных ошибок при лечении вирусной болезни, которые могут сильно навредить здоровью детей и взрослых.

Главные причины и симптомы ОРВИ

Основной путь передачи вирусов, провоцирующих развитие респираторной инфекции, – воздушно-капельный. С частичками слюны или испарений возбудители попадают на слизистые оболочки человека, быстро размножаются в теплой и влажной среде. Заражение происходит после рукопожатия, использования предметов обихода носителя болезни.

Читать еще:  Чем опасен герпетический фарингит

Симптоматика зависит от вида возбудителя ОРВИ:

  • Аденовирусы поражают органы дыхания и зрения. После заражения начинается воспаление гортани, трахеи, аденоидов. Часто развивается конъюнктивит с гнойными выделениями из глаз.
  • Вирусы гриппа сопровождается резким подъемом температуры, мышечной слабостью, сонливостью. Дает опасные осложнения/, нарушая работу внутренних органов и системы (почек, головного мозга, легких).
  • Риновирусы становятся причиной обильных выделений слизи из носа, вызывая острый ринит. На фоне заболевания может возникать гайморит, тонзиллит, фронтит.
  • Парагрипп вовлекает в воспалительный процесс трахею и бронхи, характеризуется быстрым развитием: от заражения до первых симптомов проходит не более суток.

ОРВИ сопровождается повышением температуры от 37,5 °С, насморком и кашлем, ломотой в теле, сильной слабостью. Чтобы избежать осложнений, начинайте лечение при появлении первых признаков.

Ошибки при лечении ОРВИ

При первых проявлениях острой респираторной инфекции не спешите принимать горсти лекарств, применять «бабушкины» народные методы и рецепты. Полезные советы врачей помогут избежать осложнений, ускорят выздоровление без последствий для здоровья. Обратите внимание на основные ошибки, указанные терапевтами и инфекционистами.

1. Пить жаропонижающее при любой температуре

Повышение температуры – природная реакция организма на вирусы и интоксикацию тканей. Прием жаропонижающих препаратов замедляет работу иммунной системы, мешает вырабатывать антитела для борьбы с возбудителями. Принимайте лекарство в следующих ситуациях:

  • возникает риск судорог;
  • нарушается сон и аппетит;
  • мучают сильные головные боли
  • температура тела выше 38°.

Принимайте жаропонижающие препараты на основе ибупрофена и парацетамола: они отличаются быстрым действием, сбивая температуру через 30–40 минут. Если ситуация не меняется, обратитесь за помощью к врачу.

2. Терпеть высокую температуру

Желая ускорить выздоровление, взрослые пациенты терпят температуру свыше 38,5 °С, невзирая на боли и слабость. При высоких показателях кровь сгущается, меняется ее состав. Это ухудшает ее продвижение по сосудам, уменьшает содержание кислорода в тканях. Нарушается сердечный ритм, возникает риск почечной дисфункции. Поэтому периодически измеряйте температуру, контролируйте ее в динамике.

3. Принимать лекарство без соблюдения дозировки

Современные препараты отличаются относительно безопасным составом, редко вызывают побочные действия при соблюдении инструкции. Но в больших количествах они способны спровоцировать опасные нарушения. Например:

  • Аспирин вызывает болезнь Рея, которая сопровождается отеком головного мозга и печеночной недостаточностью.
  • Ибупрофен воздействует на слизистые желудка, может вызывать кровотечение, обострение гастрита или язвы.

При использовании жаропонижающих средств записывайте время приема, подсчитывайте суточную дозу. Запивайте лекарства чистой водой без газа и лимона.

4. Принимать антибиотики без назначения терапевта

При лечении вирусных инфекций антибактериальные препараты неэффективны. Но сильнодействующие лекарства меняют микрофлору кишечника, снижают иммунитет. Это дополнительно ослабляет организм, увеличивая время восстановления.

Помните, что антибиотики при ОРВИ назначаются только при осложнениях: бронхите, пневмонии, ларинготрахеите. Предварительные анализы помогают выявить тип бактерии, правильно подобрать лекарство, продолжительность курса.

5. Не соблюдать постельный режим

Не пытайтесь быстро вернуться к работе или домашним обязанностям. После острой стадии организму требуется время для восстановления сил и энергии, потраченных на борьбу с ОРВИ. Врачи рекомендуют соблюдать постельный режим не менее 5–7 дней для уменьшения риска осложнений. В противном случае ослабленный иммунитет не сможет противостоять новым вирусам, заболевание вернется с новой силой.

При лечении ОРВИ пейте больше жидкости, чая, кислых морсов без сахара. Они выводят продукты распада, снижают температуру и ломоту в теле, предотвращают обезвоживание при жаре. Обязательно промывайте нос и поласкайте горло физраствором для уменьшения вирусов и налета, выведения слизи.

При лечении ОРВИ делайте основной упор на симптоматическую терапию. При незначительном насморке и температуре позвольте организму побороть инфекцию самостоятельно, выработать антитела и иммунную защиту. Принимайте лекарства по назначению врача, чтобы не столкнуться с осложнениями и побочными действиями.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

ОРВИ – проблема, которая никогда не утратит своей актуальности?

Опубликовано в журнале:
«Фармацевтический вестник», №30, 2010

Слово «осень» у многих ассоциируется не только с листопадом и дождем, но и с основными симптомами простуды – температурой, кашлем и насморком. К сожалению, самое поэтическое время года несет с собой и высокий риск заражения острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ).

ОРВИ, по мнению многих специалистов, являются самыми распространенными заболеваниями в мире, в том числе и среди детей. А уж среди инфекционных болезней они, конечно, занимают лидирующее положение. Во многом это объясняется легкостью передачи вируса от человека к человеку, замкнутостью коллективов (школа, институт, офис), отсутствием стойкого иммунитета после перенесенной инфекции и, в целом, снижением иммунной защиты у жителей больших городов (вследствие загрязнения воздуха, особенностей питания и стиля жизни).

Простуда не только доставляет человеку массу неприятных ощущений, это еще и проблема, требующая больших экономических затрат со стороны системы здравоохранения, и ведущая причина выписывания больничных листов.

На настоящий момент известно более 200 вирусов, способных вызывать симптомы ОРВИ. Несмотря на такое разнообразие возбудителей, симптомы заболевания достаточно похожи. Примерно на второй день с момента заражения развивается отек слизистой носа, появляются водянисто-слизистые выделения, могут присоединиться боль в горле, кашель, чихание. Обычно местные проявления инфекции сопровождаются общими симптомами: слабостью, «ломотой», головной болью и повышением температуры тела.

В течение суток перечисленные симптомы достигают максимальной выраженности. При этом самочувствие обычно меняется в течение дня – к вечеру повышается температура тела и ухудшается общее состояние, к утру – наоборот, неприятные ощущения минимальны. Общая продолжительность заболевания обычно составляет 7-8 дней, однако некоторые возбудители могут вызывать и более длительное течение ОРВИ.

Вирусы, вызывающие ОРВИ, действуют на эпителий дыхательных путей таким образом, что повышают риск бактериального ко-инфицирования. Нередко это сопровождается развитием бронхита, пневмонии, гайморита и др. Чаще всего осложнения развиваются в течение недели после начала простуды, и обусловлены отсутствием адекватного лечения, переохлаждением и другими факторами.

Особенно опасные бактериальные осложнения могут развиваться у детей (особенности строения ЛОР–органов) и у пожилых людей (сопутствующие заболевания). Именно у данных групп пациентов лечению ОРВИ необходимо уделять особенно тщательное внимание.

Кроме того, необходимо учитывать тот факт, что частые ОРВИ способствуют хронизации воспалительного процесса (например, может сформироваться хронический отит) и общему снижению иммунитета. Среди педиатров существует даже такое понятие как «часто болеющие дети» – в этой группе регистрируется до 12 эпизодов ОРВИ в год. В этом случае в начале каждого нового случая простуды нужно проявлять особенную настороженность в плане профилактики осложнений.

Во время заболевания лучше соблюдать постельный режим, особенно, при повышенной температуре тела.

Специфического лечения ОРВИ до сих пор не разработано. Терапия, в основном, ограничивается симптоматическими средствами. В первые дни заболевания с лечебной целью можно назначать препараты этиотропного действия, которые непосредственно влияют на репликацию вирусов.

Применяют десенсибилизирующие средства, при лихорадке – жаропонижающие (препараты парацетамола). Как у детей, так и у взрослых, предпочтительнее назначение комплексных противопростудных средств. Например, комбинированный препарат парацетамола, аскорбиновой кислоты и хлорфенамина малеата обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием. Кроме того, он повышает естественный иммунитет организма, способствует уменьшению отека слизистой носа и эффективно снижает температуру при лихорадке.

Необходимо остановиться на проблеме назначения системных антибиотиков. Часто их применяют уже при первых признаках заболевания и незначительном повышении температуры тела. Однако это зачастую оказывает противоположенный результат, т.к. способствует селекции устойчивых штаммов возбудителей и повышает риск возникновения побочных эффектов.

В общую схему лечения ОРВИ обязательно должны входить витаминотерапия и обильное питье. По показаниям могут быть назначены отхаркивающие средства (амброксол и др.).

Неплохое воздействие на слизистую оболочку носа (а инфекционный процесс начинается именно с нее) оказывают промывания носовой полости. Наличие хронического тонзиллита в анамнезе является фактором обострения воспалительного процесса при ОРВИ, поэтому необходимы полоскания и применение лекарств в форме спрея.

Существующий в настоящий момент арсенал лекарственных средств для лечения ОРВИ может существенно сократить длительность и выраженность симптомов заболевания, а также предупредить развитие осложнений и рецидивов.

Мнение специалиста

Светлана Задорнова, врач-терапевт

В первую очередь необходимо сказать, что воспалительные заболевания верхних дыхательных путей являются одной из самых частых патологий дыхательного тракта. Кроме того, острые респираторные инфекции (ОРИ) составляют более 90% всей инфекционной патологии. При этом нельзя недооценивать риск, который они в себе несут. От данных инфекций и их осложнений ежегодно в мире умирают 4,5 млн человек.

При всем разнообразии возбудителей ОРИ, чаще всего виновниками инфекции оказываются вирусы парагриппа, аденовирусы, рео- и риновирусы. Источником инфекции является больной человек. Путь передачи инфекции, в основном, воздушно-капельный. Установлено, что вирусы могут передаваться даже на расстояние, достигающее 5 метров. Восприимчивость к ОРВИ очень высокая, при этом, болеют как дети всех возрастов, так и взрослые. Максимальный подъем заболеваемости наблюдается в осенне-зимний период.

Механизм развития осложнений напрямую связан с эпителиотропным действием вирусов. Их размножение внутри клеток приводит к воспалительной реакции слизистой оболочки. Поражение эпителия дыхательных путей вызывает снижение барьерной функции, и способствует присоединению бактериальной флоры с развитием осложнений.

Таким образом, максимальное внимание нужно уделять профилактике развития ОРВИ в период подъема заболеваемости, а если заражение все-таки произошло, необходимо сделать все возможное для предотвращения развития осложнений.

Читать еще:  Признаки бронхита у взрослого

К неспецифическим методам профилактики ОРВИ относятся общие и специальные средства и методы. Специальные средства включают в себя средства коррекции иммунного статуса: витамины, адаптогены растительного происхождения и т.д. Также к этой группе относятся противовирусные препараты, воздействующие на возбудителей гриппа и ОРВИ. К общим профилактическим мероприятиям можно отнести закаливание, прогулки на свежем воздухе, профилактическое ультрафиолетовое облучение по специальным схемам.

Для лечения ОРВИ используются десенсибилизирующие, местные сосудосуживающие средства, а также комплексные противопростудные препараты. К последним относится комбинация парацетамола с аскорбиновой кислотой и хлорфенамином. Такие препараты помогают снизить выраженность общих и местных симптомов простуды и нормализовать температуру тела.

Отдельно нужно оговорить такой важный момент как назначение системных антибиотиков. Параметры, по которым судят о необходимости проведения системной антибактериальной терапии:

  • стойкая, более трех дней, фебрильная (38-39 ?С) температура;
  • жалобы со стороны пораженных органов (боль в ухе при отите, головная боль и распирание в области гайморовых пазух при гайморите и т.д.);
  • выраженные гематологические сдвиги (повышение СОЭ, нейтрофильный лейкоцитоз со сдвигом влево).

Применение местных антибактериальных средств рассматривается как один из перспективных методов лечения. Из топических антибактериальных средств несколько препаратов зарекомендовали себя как вполне эффективные и безопасные. Важно начать их применение в первые же дни заболевания, в этом случае уже к 3-4 дню наступает улучшение состояния.

При соблюдении всех вышеуказанных принципов терапии ОРВИ, риск осложнений сводится к минимуму, а проявления самого заболевания выражены незначительно, что способствует более быстрому возвращению пациента к активной жизни.

10 типичных ошибок в самолечении ОРВИ

Пик ОРВИ приходится на межсезонье – осень и весну, когда погода наиболее неустойчива. Кроме того, заболеваемость простудами и гриппом растет в холодное время года, когда люди много времени проводят в закрытых помещениях, чаще переохлаждаются, меньше бывают на солнце и испытывают дефицит витаминов. Для многих ОРЗ и даже грипп – это не повод для обращения к врачу, большинство взрослых предпочитают самолечение, иногда даже без отрыва от работы. В ход идут препараты, которые рекламируются по телевизору и в СМИ, народные методы и нетрадиционное лечение. Огромный минус самолечения – пациент не знает, чем точно он болен и уповает на силу иммунитета, народных средств и таблеток. Но важно лечить конкретную причину конкретной болезни. Если при легких ОРВИ организм еще и справится с вирусами сам, то при гриппе, особенно если это люди с хроническим патологиями, пожилые или будущие мамы, возможны серьезные осложнения. И даже, если допустить возможность самолечения, люди зачастую допускают в нем массу ошибок, пытаясь исцелиться от банальных ОРВИ.

Ошибка 1: принять «на грудь»!

Этот «рецепт» лечения больше любят практиковать мужчины. Для того, чтобы согреться и уничтожить вирусы, укрепить иммунитет, они принимают стопку-две крепких алкогольных напитков (иногда – с перцем). Но врачи предупреждают, что подобные эксперименты со здоровьем на фоне ОРВИ только порвут иммунитет, а у людей с проблемами желудка, сердца и сосудов могут привести к серьезным осложнениям. Токсическое влияние алкоголя на печень в период борьбы с вирусами может привести к затяжной простуде, головной боли и слабости. Стоит заменить алкогольные напитки теплыми безалкогольными травяными чаями, отваром шиповника, компотом из сухофруктов. Это вкусно и полезно.

Ошибка 2: прием ударных доз витаминов

Одним из популярных советов при простуде и гриппе является прием высоких доз витаминов, особенно – аскорбиновой кислоты. Считается, что витамин С может усиливать иммунитет для борьбы с вирусами. Однако врачи предостерегают от подобных действий, так как научного подтверждения этого факта не найдено. Те люди, которые принимают ударные дозы аскорбиновой кислоты в самом начале болезни, болеют по силе и продолжительности также как те, кто не принимает никаких витаминов. однако, прием натуральных продуктов и напитков, богатых витамином С (например, чай с лимоном или облепихой), может несколько уменьшать дискомфортные проявления. Поэтому в период ОРВИ полезно включать в свой рацион яблоки, квашенную капусту, облепиховое варенье, лимоны или болгарский перец. Они помогают снижению температуры и уменьшению кашля.

Ошибка 3: духота и жара

Во время болезни многие не открывают окна, постоянно находясь в душном, жарком и сухом помещении. Конечно, в период повышения температуры, когда выражен озноб и недомогание, лучше лечь под одеяло, но проветрить помещение, снизить температуру до 18-20 градусов увлажнить воздух будет полезно. Эти простые действия помогают облегчить дыхание, улучшить теплоотдачу (а значит, температура быстрее снизится) и уменьшают концентрацию вирусов в воздухе. Важно проветривать каждые 2-3 часа примерно по 5-10 минут. Если человек лихорадит, на время проветривания ему можно укрыться потеплее или уйти в другую комнату. Ежедневно полезна влажная уборка, она помогает повысить влажность воздуха и уменьшает количество вирусов.

Ошибка 4: частое применение препаратов от насморка

На фоне ОРВИ одни из самых неприятных симптомов становится заложенность носа или постоянное выделение слизи. Чтобы быстро облегчить дыхание и снять заложенность люди нередко используют сосудосуживающие капли или спреи. Они дают возможность вздохнуть свободнее, уменьшить дискомфорт и головную боль, связанную с гипоксией, помогают заснуть и нормально поесть. Но хотя эти препараты эффективны и доступны, они не лечат основную причину заложенности и воспаления. Они просто воздействуют на стенки сосудов, временно их сужая. И все бы было хорошо, если бы не одна неприятная особенность – применение этих капель или спреев более 3-4 суток формирует синдром привыкания. Если потом резко перестать их использовать, нос будет закладывать еще сильнее. Плюс, частое применение капель, которые стекают в глотку и проглатываются, может привести еще и к системным побочным эффектам, особенно у маленьких детей.

Стоит заменить капли промываниями носа солевыми растворами, чаще сморкаться и увлажнять воздух дома. Также допустимо применение эфирных масел и ингаляций с холодным паром.

Ошибка 5: прием антибиотиков

Порочная практика слишком широкого и необоснованного применения антибиотиков при ОРВИ в прошлые десятилетия привела к тому, что многие люди относятся к этим препаратам слишком легко. Но между тем, при ОРВИ они не имеют точки приложения, то есть не действуют на вирусы. Кроме того, они не уменьшают риск осложнений, а также создают условия для формирования опасных штаммов бактерий, резистентных к антибиотикам. Добавим к этому и тот факт, что антибиотики губительны не только для патогенных, но и для дружественных бактерий кишечника. Именно они стимулируют иммунитет и помогают бороться с инфекциями. Поэтому при ОРВИ прием антибиотиков необоснован.

Ошибка 6: прием большого количества лекарств

Реклама по телевизору и в СМИ дает свои плоды: люди при банальных простудах все чаще используют различные лекарства – противовирусные, иммуномодулирующие, симптоматические. Такое избыточное применение препаратов не идет на пользу, а только вредит. Современные рекомендации по лечению ОРВИ от 2018 года предполагают использование минимума препаратов, преимущественно немедикаментозное лечение. Протии вирусов на сегодня нет доказано эффективных средств, а лекарства, обещающие стимуляцию иммунитета тоже под вопросом, неизвестно их отсроченное влияние. Поэтому при ОРВИ самым лучшим лекарством будет покой и сон, обильное питье и прохладный, свежий воздух. Если заболевание тяжелое, после консультации с врачом возможно применение медикаментов, которые порекомендует специалист.

Если же принимать лекарства самостоятельно, в больших объемах, это нагружает печень, которая активно участвует в иммунных реакциях и борется с инфекцией. Если ее нагружать переработкой и выведением лекарств, она будет менее активно бороться с простудой.

Ошибка 7: устранение боли в горле леденцами с ментолом

При боли в горле хочется быстрее избавиться от неприятных ощущений. Многие используют для этого леденцы с ментолом или мятой. Но это неверно, препараты не подавляют воспаление и раздражение слизистых, а только временно блокируют импульсы со слизистой и увлажняют глотку за счет стимуляции выделения слюны. Чтобы реально уменьшить боль и воспаление, нужны препараты с противовоспалительными и антисептическими компонентами. Но ими тоже не стоит увлекаться, их применяют строго по инструкции в первые 2-3 дня дискомфорта.

Ошибка 8: прием препаратов «от кашля»

Многие, при возникновении сухого мучительного кашля, типичного для начала ОРВИ, немедленно покупают таблетки или сиропы от кашля, не вникая в механизм их действия. Если следовать термину «от кашля» – это единственная группа лекарств, они блокируют кашлевой рефлекс. Применять их нужно очень осторожно, только на фоне тяжелых болезней (например, коклюша у детей). Во всех остальных случаях нужно перевести кашель из сухого и болезненного во влажный, который более мягкий, с откашливанием слизи. Для этого нужно обильное питье, увлажнение воздуха и свободное носовое дыхание. Различные сиропы, разжижающие мокроту, подавляющие воспаление не обладают высокой эффективностью. При влажном кашле нужны отхаркивающие средства, они стимулируют, а не подавляют кашель, чтобы быстрее откашлять и вывести мокроту и остатки инфекции.

Важно! При влажном кашле запрещены препараты, подавляющие кашлевой рефлекс. Они могут приводить к «наводнению» бронхов и застою мокроты, что грозит пневмонией.

Ошибка 9: закапывание в нос соков растений

Это самый «жесткий» метод лечении насморка, особенно у детей. В ход идут сок моркови, свеклы, лука или чеснока, алоэ или каланхоэ. Важно отметить, что хотя нос пробивает, но ощущения будут не из приятных. Кроме того, растения содержат активные фруктовые кислоты эфирные масла, которые буквально сжигают слизистую носа. Это грозит атрофическим ринитом и снижением обоняния, осложнениями. Если вы все-таки решитесь на такие экстремальные методы лечения, важно разбавлять соки растений водой в пропорции 1:2. А лучше заменить эти методы промываниями носа спреями с морской водой.

Читать еще:  Что такое бронхит и трахеит

Ошибка 10: не мыться

Многие на все время простуды, боясь ухудшения состояния или осложнений, отказываются от приема душа и мытья головы. Выглядят такие люди неважно, равно как чувствуют себя. Нужно знать, что кожа – это один из самых крупных органов выделения, и при простуде, особенно на фоне лихорадки потливости, она особенно нуждается в заботе. При потливости забиваются поры, усиленно выделяется кожное сало, и как только стало лучше, теплый душ или ванна – это одно из необходимых мероприятий. Аналогично и с мытьем головы – оно не приводит к усилению простуды, прием душа и мытье головы дома, при условии того что в комнатах более 20 градусов, не опасно.

10 типичных ошибок в самолечении ОРВИ

Пик ОРВИ приходится на межсезонье – осень и весну, когда погода наиболее неустойчива. Кроме того, заболеваемость простудами и гриппом растет в холодное время года, когда люди много времени проводят в закрытых помещениях, чаще переохлаждаются, меньше бывают на солнце и испытывают дефицит витаминов. Для многих ОРЗ и даже грипп – это не повод для обращения к врачу, большинство взрослых предпочитают самолечение, иногда даже без отрыва от работы. В ход идут препараты, которые рекламируются по телевизору и в СМИ, народные методы и нетрадиционное лечение. Огромный минус самолечения – пациент не знает, чем точно он болен и уповает на силу иммунитета, народных средств и таблеток. Но важно лечить конкретную причину конкретной болезни. Если при легких ОРВИ организм еще и справится с вирусами сам, то при гриппе, особенно если это люди с хроническим патологиями, пожилые или будущие мамы, возможны серьезные осложнения. И даже, если допустить возможность самолечения, люди зачастую допускают в нем массу ошибок, пытаясь исцелиться от банальных ОРВИ.

Ошибка 1: принять «на грудь»!

Этот «рецепт» лечения больше любят практиковать мужчины. Для того, чтобы согреться и уничтожить вирусы, укрепить иммунитет, они принимают стопку-две крепких алкогольных напитков (иногда – с перцем). Но врачи предупреждают, что подобные эксперименты со здоровьем на фоне ОРВИ только порвут иммунитет, а у людей с проблемами желудка, сердца и сосудов могут привести к серьезным осложнениям. Токсическое влияние алкоголя на печень в период борьбы с вирусами может привести к затяжной простуде, головной боли и слабости. Стоит заменить алкогольные напитки теплыми безалкогольными травяными чаями, отваром шиповника, компотом из сухофруктов. Это вкусно и полезно.

Ошибка 2: прием ударных доз витаминов

Одним из популярных советов при простуде и гриппе является прием высоких доз витаминов, особенно – аскорбиновой кислоты. Считается, что витамин С может усиливать иммунитет для борьбы с вирусами. Однако врачи предостерегают от подобных действий, так как научного подтверждения этого факта не найдено. Те люди, которые принимают ударные дозы аскорбиновой кислоты в самом начале болезни, болеют по силе и продолжительности также как те, кто не принимает никаких витаминов. однако, прием натуральных продуктов и напитков, богатых витамином С (например, чай с лимоном или облепихой), может несколько уменьшать дискомфортные проявления. Поэтому в период ОРВИ полезно включать в свой рацион яблоки, квашенную капусту, облепиховое варенье, лимоны или болгарский перец. Они помогают снижению температуры и уменьшению кашля.

Ошибка 3: духота и жара

Во время болезни многие не открывают окна, постоянно находясь в душном, жарком и сухом помещении. Конечно, в период повышения температуры, когда выражен озноб и недомогание, лучше лечь под одеяло, но проветрить помещение, снизить температуру до 18-20 градусов увлажнить воздух будет полезно. Эти простые действия помогают облегчить дыхание, улучшить теплоотдачу (а значит, температура быстрее снизится) и уменьшают концентрацию вирусов в воздухе. Важно проветривать каждые 2-3 часа примерно по 5-10 минут. Если человек лихорадит, на время проветривания ему можно укрыться потеплее или уйти в другую комнату. Ежедневно полезна влажная уборка, она помогает повысить влажность воздуха и уменьшает количество вирусов.

Ошибка 4: частое применение препаратов от насморка

На фоне ОРВИ одни из самых неприятных симптомов становится заложенность носа или постоянное выделение слизи. Чтобы быстро облегчить дыхание и снять заложенность люди нередко используют сосудосуживающие капли или спреи. Они дают возможность вздохнуть свободнее, уменьшить дискомфорт и головную боль, связанную с гипоксией, помогают заснуть и нормально поесть. Но хотя эти препараты эффективны и доступны, они не лечат основную причину заложенности и воспаления. Они просто воздействуют на стенки сосудов, временно их сужая. И все бы было хорошо, если бы не одна неприятная особенность – применение этих капель или спреев более 3-4 суток формирует синдром привыкания. Если потом резко перестать их использовать, нос будет закладывать еще сильнее. Плюс, частое применение капель, которые стекают в глотку и проглатываются, может привести еще и к системным побочным эффектам, особенно у маленьких детей.

Стоит заменить капли промываниями носа солевыми растворами, чаще сморкаться и увлажнять воздух дома. Также допустимо применение эфирных масел и ингаляций с холодным паром.

Ошибка 5: прием антибиотиков

Порочная практика слишком широкого и необоснованного применения антибиотиков при ОРВИ в прошлые десятилетия привела к тому, что многие люди относятся к этим препаратам слишком легко. Но между тем, при ОРВИ они не имеют точки приложения, то есть не действуют на вирусы. Кроме того, они не уменьшают риск осложнений, а также создают условия для формирования опасных штаммов бактерий, резистентных к антибиотикам. Добавим к этому и тот факт, что антибиотики губительны не только для патогенных, но и для дружественных бактерий кишечника. Именно они стимулируют иммунитет и помогают бороться с инфекциями. Поэтому при ОРВИ прием антибиотиков необоснован.

Ошибка 6: прием большого количества лекарств

Реклама по телевизору и в СМИ дает свои плоды: люди при банальных простудах все чаще используют различные лекарства – противовирусные, иммуномодулирующие, симптоматические. Такое избыточное применение препаратов не идет на пользу, а только вредит. Современные рекомендации по лечению ОРВИ от 2018 года предполагают использование минимума препаратов, преимущественно немедикаментозное лечение. Протии вирусов на сегодня нет доказано эффективных средств, а лекарства, обещающие стимуляцию иммунитета тоже под вопросом, неизвестно их отсроченное влияние. Поэтому при ОРВИ самым лучшим лекарством будет покой и сон, обильное питье и прохладный, свежий воздух. Если заболевание тяжелое, после консультации с врачом возможно применение медикаментов, которые порекомендует специалист.

Если же принимать лекарства самостоятельно, в больших объемах, это нагружает печень, которая активно участвует в иммунных реакциях и борется с инфекцией. Если ее нагружать переработкой и выведением лекарств, она будет менее активно бороться с простудой.

Ошибка 7: устранение боли в горле леденцами с ментолом

При боли в горле хочется быстрее избавиться от неприятных ощущений. Многие используют для этого леденцы с ментолом или мятой. Но это неверно, препараты не подавляют воспаление и раздражение слизистых, а только временно блокируют импульсы со слизистой и увлажняют глотку за счет стимуляции выделения слюны. Чтобы реально уменьшить боль и воспаление, нужны препараты с противовоспалительными и антисептическими компонентами. Но ими тоже не стоит увлекаться, их применяют строго по инструкции в первые 2-3 дня дискомфорта.

Ошибка 8: прием препаратов «от кашля»

Многие, при возникновении сухого мучительного кашля, типичного для начала ОРВИ, немедленно покупают таблетки или сиропы от кашля, не вникая в механизм их действия. Если следовать термину «от кашля» – это единственная группа лекарств, они блокируют кашлевой рефлекс. Применять их нужно очень осторожно, только на фоне тяжелых болезней (например, коклюша у детей). Во всех остальных случаях нужно перевести кашель из сухого и болезненного во влажный, который более мягкий, с откашливанием слизи. Для этого нужно обильное питье, увлажнение воздуха и свободное носовое дыхание. Различные сиропы, разжижающие мокроту, подавляющие воспаление не обладают высокой эффективностью. При влажном кашле нужны отхаркивающие средства, они стимулируют, а не подавляют кашель, чтобы быстрее откашлять и вывести мокроту и остатки инфекции.

Важно! При влажном кашле запрещены препараты, подавляющие кашлевой рефлекс. Они могут приводить к «наводнению» бронхов и застою мокроты, что грозит пневмонией.

Ошибка 9: закапывание в нос соков растений

Это самый «жесткий» метод лечении насморка, особенно у детей. В ход идут сок моркови, свеклы, лука или чеснока, алоэ или каланхоэ. Важно отметить, что хотя нос пробивает, но ощущения будут не из приятных. Кроме того, растения содержат активные фруктовые кислоты эфирные масла, которые буквально сжигают слизистую носа. Это грозит атрофическим ринитом и снижением обоняния, осложнениями. Если вы все-таки решитесь на такие экстремальные методы лечения, важно разбавлять соки растений водой в пропорции 1:2. А лучше заменить эти методы промываниями носа спреями с морской водой.

Ошибка 10: не мыться

Многие на все время простуды, боясь ухудшения состояния или осложнений, отказываются от приема душа и мытья головы. Выглядят такие люди неважно, равно как чувствуют себя. Нужно знать, что кожа – это один из самых крупных органов выделения, и при простуде, особенно на фоне лихорадки потливости, она особенно нуждается в заботе. При потливости забиваются поры, усиленно выделяется кожное сало, и как только стало лучше, теплый душ или ванна – это одно из необходимых мероприятий. Аналогично и с мытьем головы – оно не приводит к усилению простуды, прием душа и мытье головы дома, при условии того что в комнатах более 20 градусов, не опасно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector